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TK-Linsen-Kartoffel-Pfanne orientalisch
DE, Ökoland

TK-Linsen-Kartoffel-Pfanne orientalisch

450g 4,99 € / 450g

Linsen mit Kartoffelwürfeln und Gemüse, orientalisch gewürzt, tiefgefroren. Für die Ökoland Tiefkühlgerichte werden ausschließlich hochwertige Bio-Zutaten verwendet. Das Gemüse wird erntefrisch eingefroren, sodass Vitamine, Mineral- und Nährstoffe optimal erhalten bleiben.
Durch ein modernes und schonendes Herstellungsverfahren wird das Kochen enorm erleichtert. Die Zutaten werden dabei mit den Kräutern und Gewürzen so gemischt, dass sie die Gerichte unter Zugabe von wenigen Esslöffeln Wasser oder Öl in ca. 6 - 10 Minuten servierfertig garen können.

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4,99 € 11,09 € / Kilogramm
inkl. 7% MwSt zzgl. Versand und Kistenpfand

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  • Bio-Zertifizierung100% kbA BNN-Herst

Weitere Produktdetails

Verkehrsbezeichnung
Linsen mit Kartoffelwürfeln und Gemüsemischung (33%), nach orientalischer Art gewürzt, tiefgefroren.
Abtropfgewicht
g
Rechtliche Hinweise
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren, Vor dem Verzehr durcherhitzen!
Inverkehrbringer
Ökoland GmbH Nord
Georgstr. 3-5
31515 Wunstorf
Deutschland
info@oekoland.de
https://oekoland.de
Zutaten
25% braune Linsen* gegart (Wasser, braune Linsen*) , 25% Kartoffeln*, Karotten*, Gemüsepaprika*, Tomatenmark*, Zucchini*, Sonnenblumenöl*, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN*, WEIZEN*, Meersalz), Gewürze (Koriander*, Paprika*, Cayennepfeffer*, Kreuzkümmel*), Meersalz, Knoblauch*, Maisstärke*.
Zutatenlegende
*aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
Allergene
Spuren von Eier, Spuren von Fische, Gluten, Spuren von Krebstiere, Spuren von Milch, Sojabohnen, Spuren von Senf, Spuren von Sellerie, Spuren von Weichtiere
Energie 470 kJ / 112 kcal
Fett 3,7 g
      - davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 14 g
      - davon Zucker 2,7 g
Eiweiß 4,6 g
Salz 0,95 g
Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung.

Verwendung
Als vollwertiges Fertiggericht verwendbar.

Tipp: Das Gericht schmeckt nach der empfohlenen Zubereitung auch kalt als Salat gut.

Zubereitung in der Pfanne (empfohlen): tiefgefrorenen Schachtelinhalt + 120 – 150 ml Wasser (je nach gewünschter Saucenmenge) in eine Pfanne geben, ca. 4 Minuten auf höchster Stufe erhitzen, dann bei mittlerer Temperatur 4-6 Minuten fertig garen, bis die gewünschte Saucenkonsistenz erreicht ist. Zwischendurch mehrmals umrühren.

In der Mikrowelle: tiefgefrorenen Schachtelinhalt + ca. 80 ml Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß ohne Deckel geben und bei 600 Watt ca. 5 Min. erhitzen. Danach umrühren und weitere ca. 5 Min. erhitzen. Gericht vor dem Verzehr noch ca. 1 Min. ruhen lassen und dann umrühren, um eine bessere Temperaturverteilung zu erreichen.

Ökoland wünscht guten Appetit!

Lagerungshinweis
Tiefgekühlt bei -18 °C lagern

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